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Ruhe für dich
Texte und Aufnahmen – entstanden auf dem Wasser, gedacht für den Moment,
in dem du selbst zur Ruhe kommen willst.
Kein Ratgeber.
Keine Anleitung, wie du leben sollst.
Sondern das, was uns selbst geholfen hat – zum Lesen oder Hören, wann es passt.

Übungen zum Durchatmen und Innehalten
Kleine, geführte Momente für den Tag,
an dem du selbst kurz raus musst.
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